Meer ENERGY, minder STRESS en meer FOCUS.
Juist en efficiënt ademen in combinatie met beweging is de oplossing.

Hoe even leren deconnecteren van alles wat er in je hoofd omgaat?
Hoe doe je dit?
Je twijfels, je negatieve gedachten en dat opgejaagde gevoel even aan de kant zetten?

Deze workshop dient als inleiding voor stressreductie en preventie, maar is toegankelijk voor iedereen die meer energy zoekt!

Voor iedereen die stressgevoelig is en nood heeft aan tips en tools om zelf je stressniveau te verlagen.
No-nonsense aanpak volgens het ‘less is more’ principe.
We zijn steeds buiten in de natuur, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen staan centraal, kennis wordt gedeeld, met als rode draad beweging, spelletjes, ontspanning en plezier. Een Energy Boost!