Burn-out, een term waar je helaas niet meer langs kan kijken. De meest gerapporteerde klachten zijn stress gerelateerd; te hoge werkdruk, teveel overuren, te weinig werknemers, te weinig teamwork, te, te, te… Wat als het ook anders kan?

Niet louter droge theorie, maar interactieve oefeningen die je kan integreren in het dagelijkse leven.
Wat leer je in deze workshop?​
– Wat is stress?
– Wat is het nut van stress en wat zijn de valkuilen?
– Stress en burnout tijdig herkennen
– Mindfulness gebaseerde ontspanningstechnieken
– Energie die stress vrij maakt, constructief richting geven
– Reductie van overmatige stress
– Verhoogde focus en concentratie
– Een positievere attitude
– Van probleemfocus naar oplossingsgericht denken