Burn-out, een term waar je helaas niet meer langs kan kijken. De meest gerapporteerde klachten zijn stress gerelateerd; te hoge werkdruk, teveel overuren, te weinig werknemers, te weinig teamwork, te, te, te… Wat als het ook anders kan?
Niet louter droge theorie, maar interactieve oefeningen die je kan integreren in het dagelijkse leven.
Wat leer je in deze workshop?
– Wat is stress?
– Wat is het nut van stress en wat zijn de valkuilen?
– Stress en burnout tijdig herkennen
– Mindfulness gebaseerde ontspanningstechnieken
– Energie die stress vrij maakt, constructief richting geven
– Reductie van overmatige stress
– Verhoogde focus en concentratie
– Een positievere attitude
– Van probleemfocus naar oplossingsgericht denken
Aantal deelnemers
Talen
Nederlands, Frans
Duurtijd
Budgetindicatie
€40 per deelnemer
Getest en goedgekeurd
Schrijf als eerste een review!Vraag hier vrijblijvend je offerte aan
Mindful omgaan met stress
€40.00
Burn-out, een term waar je helaas niet meer langs kan kijken. De meest gerapporteerde klachten zijn stress gerelateerd; te hoge werkdruk, teveel overuren, te weinig werknemers, te weinig teamwork, te, te, te… Wat als het ook anders kan?
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.