Ervaar de kracht van je adem, en leer technieken voor stress-management in het dagelijks leven.
Je adem is een van de meest krachtige en direct beschikbare instrumenten voor zelfregulatie, introspectie en veerkrachtigheid. Door het bewust inzetten van verschillende ademtechnieken is het mogelijk om ons autonoom zenuwstelsel en daarmee onze stress levels te reguleren. Zo kunnen we ademtechnieken gebruiken om onze slaap, focus en mentale welzijn te verbeteren.
Samen duiken we diep in de intuïtieve biologie en fysiologie van het ademwerk en ontdekken we waarom ademwerk werkt!
De workshop is geschikt voor iedereen vanaf 18 jaar. Als er deelnemers zijn met belangrijke gezondheidsproblemen, met name bij cardiovasculaire of respiratoire gezondheidsproblemen, laat dit altijd weten!
Aantal deelnemers
Talen
Nederlands
Duurtijd
Budgetindicatie
€30 per deelnemer Opgelet: prijs kan afwijken voor kleine groepen. Gebruik steeds onze calculator voor het berekenen van de correcte prijs.
Getest en goedgekeurd
Schrijf als eerste een review!Vraag hier vrijblijvend je offerte aan
Stress-biohacking met je adem
€30.00
Ervaar de kracht van je adem, en leer technieken voor stress-management in het dagelijks leven.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.