20 choses à savoir sur le stress

Description

Un atelier ludique et varié d'une journée entière, où 20 aspects différents du stress sont abordés séparément, de manière directe, humoristique mais percutante, à travers des mini-activités.

Un aperçu du programme:

• Les Croyants et les Non-Croyants (improvisation)

• Comment fonctionne la pression de performance (jeu très ludique)

• La Boîte aux Lettres (communication entre collègues)

• De l’adrénaline à la régénération (exercice d’observation)

• Les Opposés sont des Gagnants (défi Lego)

• Les Sauveurs dans votre équipe (réflexion d’équipe)

• Boîte à outils pour une vie sédentaire (auto-soins très concrets pour la nuque et les épaules)

• Jeu des Super-pouvoirs (qualités essentielles et valeurs)…

Chaque forme ludique est suivie d’une brève explication et d’un moment d’application pratique dans le livret, afin que ces expériences soient une base solide pour une amélioration réelle du travail en équipe.

Variantes