Description
Nous marchons 4 à 5 km dans une forêt ou dans la nature. En chemin, nous nous arrêtons régulièrement pour des exercices ludiques et actifs: un échauffement doux, des exercices de rire ludiques et humoristiques, des techniques de respiration et une méditation du rire.
Une balade du rire est bien plus qu'une activité amusante. Rire est le moyen le plus rapide de relâcher le stress. C'est un coup de pouce pour la créativité, renforce la mémoire et rapproche les collègues. Le rire est contagieux et avant que vous ne le sachiez, tout le monde rit à gorge déployée ! Même les participants pour qui cela semble d'abord un peu étrange, attrapent rapidement le "fou rire".
