Boostez Votre Énergie !

Cette activité peut être réservée sous deux formats différents:

• Conférence inspirante abordant divers thèmes: gestion de l'énergie, style de vie, sommeil, stress et résilience, alimentation énergétique...

• Atelier très pratique avec beaucoup d'alternance entre théorie et pratique.

  • Nous commençons l'atelier par un audit énergétique, comment évaluez-vous votre énergie physique, mentale, émotionnelle, mentale et spirituelle ?

  • Nous expliquons le concept de la pyramide énergétique et vous fournissons des informations et des exercices pour mettre votre cerveau en mouvement.

  • Nous proposons des défis physiques pour ressentir votre énergie et transformer le stress en énergie positive.

  • Vous recevez des informations détaillées sur la façon d'optimiser vos habitudes alimentaires et de boisson pour éviter les baisses d'énergie.

  • Quelle est l'importance d'une bonne nuit de sommeil pour votre énergie durant la journée, votre immunité fait-elle tout le travail la nuit ? 

  • Vous apprenez comment la respiration est la clé ultime pour plus de vitalité et vous recevez des conseils et astuces pour l'appliquer dans la vie quotidienne. 

  • Vous repartez avec un plan d'action concret adapté à vos besoins pour l'appliquer immédiatement dans votre pratique quotidienne.