Cet atelier d’introduction à la pleine conscience garantit une bonne forme mentale. Un mélange de concentration et de perspicacité, d’amusement et de science. Un entraînement pour le cerveau qui réduit le stress !
Vous apprendrez les techniques de base de l’entraînement à l’attention. Nous nous entraînons à la concentration dans le but d’apprendre à arrêter notre pilote automatique et à atteindre la paix intérieure. En outre, nous nous entraînons à la perspicacité. À l’aide d’outils courts et puissants, nous nous concentrons sur la gestion saine du stress, sur la surveillance de nos limites et sur les choix à faire.
En bref, un atelier pour vivre la vie avec plus de conscience, plus d’énergie et plus de bien-être mental !
Variantes
Propriétés
A partir de ces quatre propriétés, vous saurez rapidement ce que vous pouvez attendre de l'activité. De cette façon, vous pouvez encore mieux adapter votre team building aux besoins de votre équipe.
Travail d'équipe
Concours
Action
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