Description
Au cœur de la forêt – là où le calme et la connexion se rejoignent. Le bain de forêt, ou Shinrin Yoku, n’est pas une simple promenade. C’est une expérience douce et guidée, où votre équipe ralentit, s’apaise et plonge dans la nature avec tous ses sens. Pas d’objectifs, pas de discussions professionnelles – juste être.
À travers des exercices simples, vous êtes invités à ressentir, respirer, observer et partager. Le silence ne devient plus un malaise, mais un pont vers la confiance. Loin des rôles, objectifs et écrans, quelque chose d’essentiel se révèle : la reconnexion.
Le bain de forêt fonctionne. Au Japon, il est même financé par le gouvernement. La recherche scientifique montre que:
Le rythme cardiaque et la pression artérielle diminuent
Le système nerveux parasympathique (le mode repos) est activé
Le bien-être mental s’améliore
La connexion sociale créée dans la nature est plus profonde que la solitude dans un environnement vert
(Source : Prof. Avonds, La nature sur ordonnance)
