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Bain de forêt pour équipes – Ralentir ensemble dans la nature

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Imaginez marcher en silence avec votre équipe dans la forêt. La tension retombe, l’esprit s’éclaircit, et un vrai contact se recrée. C’est cela, le bain de forêt – une expérience sensorielle en pleine nature qui aide à relâcher le stress, à se ressourcer et à renforcer les liens d’équipe. Grâce à mon expérience en tant que coach et responsable d’équipe, je sais combien il est important d’appuyer parfois sur pause. Le bain de forêt est le moment idéal de ressourcement pour les équipes souvent en mode surmené.

En bref

Langues disponibles

Néerlandais

De 6 à 12 participants

Maximum de 2 heures

Durée négociable sur demande

Description

Au cœur de la forêt – là où le calme et la connexion se rejoignent. Le bain de forêt, ou Shinrin Yoku, n’est pas une simple promenade. C’est une expérience douce et guidée, où votre équipe ralentit, s’apaise et plonge dans la nature avec tous ses sens. Pas d’objectifs, pas de discussions professionnelles – juste être.

À travers des exercices simples, vous êtes invités à ressentir, respirer, observer et partager. Le silence ne devient plus un malaise, mais un pont vers la confiance. Loin des rôles, objectifs et écrans, quelque chose d’essentiel se révèle : la reconnexion.

Le bain de forêt fonctionne. Au Japon, il est même financé par le gouvernement. La recherche scientifique montre que:

  • Le rythme cardiaque et la pression artérielle diminuent

  • Le système nerveux parasympathique (le mode repos) est activé

  • Le bien-être mental s’améliore

  • La connexion sociale créée dans la nature est plus profonde que la solitude dans un environnement vert
    (Source : Prof. Avonds, La nature sur ordonnance)

Photos

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Variantes

Propriétés

A partir de ces quatre propriétés, vous saurez rapidement ce que vous pouvez attendre de l'activité. De cette façon, vous pouvez encore mieux adapter votre team building aux besoins de votre équipe.

  • Travail d'équipe
  • Concours
  • Action
  • Apprendre

Bon à savoir

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    • 0/km + €50
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