Description
Peut-être pensez-vous maintenant: "Oui, mais je respire normalement ? Je le fais depuis toute ma vie." C'est vrai bien sûr. Mais : respirez-vous consciemment? Ou laissez-vous votre respiration se faire complètement en pilote automatique?
Durant cette session, je vous invite à vous arrêter un instant sur votre respiration, littéralement. Vous apprendrez comment, avec des techniques de respiration simples:
vous pouvez relâcher la tension,
mieux vous concentrer,
et ressentir plus de connexion avec vous-même et votre équipe.
Un moment de respiration pour vous-même, qui profite également à toute l'équipe.
