De kruisboog is een eeuwenoud mechanisch wapen waarbij een pijl met grote kracht wordt weggeschoten. Na een uitleg door een ervaren initiator beginnen wij meteen oefensessie met pistoolkruisbogen en geweerkruisboogschieten.

Concentratie en techniek gaan hierbij letterlijk hand in hand. Een kruisboog pistool is zeker geen speelgoed. Een pistoolkruisboog heeft drie keer de inslagkracht die nodig is voor het doden van klein wild zoals een konijn. Na de oefensessie wordt het competitiegedeelte ingezet want dan wordt er voor de teampunten of individuele punten geschoten. Iedere deelnemer schiet dan een vooraf afgesproken aantal pijlen.