Coaching

Omgaan met emoties

“Wat zullen ze van mij denken als ik begin te wenen?”, “Ik wil niet dat collega’s zien dat dit me raakt!”…

Het is niet vanzelfsprekend om op een gezonde manier om te gaan met onze emoties — al helemaal niet op de werkvloer. “Doe niet zo flauw”. Of: “Allez, nu is het genoeg.” En: “Wees flink”. Misschien herken je deze zinnen wel. Met deze adviezen zijn we opgevoed: een emotie is iets wat we zo snel mogelijk moeten opzij zetten om verder te kunnen gaan.

Ondertussen weten we dat het onderdrukken van emoties op lange termijn nefast is voor onze mentale en fysieke gezondheid. Niet alleen slagen we er niet in om ze levenslang onder tafel te vegen, ze overvallen ons op termijn ook te pas en (vooral) te onpas.

Tijd dus om die emoties recht in de ogen te kijken en beter te leren wat ze zijn, waarom ze er zijn, en hoe we ermee om kunnen gaan! “Euh, waarom?”, hoor ik je denken. Mensen die hun emoties beheerst uiten op de werkvloer zijn meer bestand tegen burn-out. Ze hebben een betere verstandhouding met collega’s en ervaren minder stress . Tot slot nemen ze betere beslissingen en stralen ze meer vertrouwen uit.

Naast die professionele voordelen, komt het ook ons welzijn en onze relaties ten goede. Door te leren omgaan met je eigen emoties, leer je ook de emoties van anderen sneller herkennen en beter managen.

Aantal deelnemers

Vanaf 5 tot 30 deelnemers

Talen

Nederlands

Duurtijd

2 uur

Budgetindicatie

€100 per deelnemer (excl. BTW) Opgelet: voor kleine groepen kunnen de prijzen afwijken. Gebruik altijd onze prijscalculator om de correcte prijs te berekenen.

Vraag hier je offerte aan

Gelieve je voornaam in te geven
Gelieve je achternaam in te geven
Gelieve je e-mailadres in te geven
Gelieve een geldig telefoonnummer in te geven
Onze excuses, we verwerken helaas niet langer particuliere aanvragen.
Geef in hoeveel personen zullen deelnemen aan de activiteit
Helaas kunnen we geen activiteiten voor particulieren voorzien, onder de 20 deelnemers. We verontschuldigen ons voor het ongemak.
De datum heeft niet het juiste formaat. Gebruik dd-mm-jjjj.
Tip: Most of our activities are fully booked in September. Booking in October will give you a lot more options.
Gelieve de starttijd van je activiteit in te geven
Gelieve de taal van je activiteit in te geven
Geef in waar je de teambuilding zou willen laten doorgaan
Helaas kunnen we geen catering voorzien voor activiteiten onder de 20 deelnemers. We verontschuldigen ons voor het ongemak.
Ik heb een waardebon of kortingscode!

Omgaan met emoties

100.00

“Wat zullen ze van mij denken als ik begin te wenen?”, “Ik wil niet dat collega’s zien dat dit me raakt!”…

Het is niet vanzelfsprekend om op een gezonde manier om te gaan met onze emoties — al helemaal niet op de werkvloer. “Doe niet zo flauw”. Of: “Allez, nu is het genoeg.” En: “Wees flink”. Misschien herken je deze zinnen wel. Met deze adviezen zijn we opgevoed: een emotie is iets wat we zo snel mogelijk moeten opzij zetten om verder te kunnen gaan.

Beoordelingen

Reviews

There are no reviews yet.

Wees de eerste om een review te schrijven over “Omgaan met emoties”