Bain de glace & Souffle de feu

Lors de cet atelier de trois heures, nous combinons la respiration du feu avec le bain de glace pour une expérience à la fois physique et mentale puissante. Nous commençons avec le souffle de feu, une respiration intense et rythmée qui génère concentration, énergie et vigilance. Inspirée de techniques ancestrales utilisées depuis des siècles pour activer clarté mentale et force intérieure.

Ensuite, nous passons au bain de glace. Non pas comme une performance, mais comme un test. Celui qui contrôle sa respiration reste lucide sous pression, exactement ce dont les équipes ont besoin aujourd’hui.

Résultat: Une équipe plus concentrée. Plus connectée. Pleine d’énergie. Une expérience marquante dont on parle encore des semaines plus tard, avec un effet durable.