Description
Ce n'est pas un atelier de cuisine ordinaire, mais un coup de boost énergétique pour votre équipe.
En travaillant ensemble, vous apprendrez non seulement de nouvelles techniques culinaires et recettes, mais vous découvrirez aussi à quel point il est facile de maintenir un mode de vie sain. Plus d'énergie, moins de coup de fatigue en après-midi et plus de plaisir au travail!
Lors de cet atelier interactif, les participants apprendront à préparer efficacement des repas nutritifs, parfaitement adaptés à une journée de travail chargée. Ensemble, nous préparerons différents déjeuners énergétiques, notamment:
Poké bowl revisité – coloré, nutritif et plein de saveurs
Wraps riches en protéines avec des tartinades saines
Overnight oats ou pudding de chia pour un démarrage énergique
Snacks sains comme des boules d'énergie & houmous avec légumes à tremper
Notre instructrice est thérapeute orthomoléculaire et auteure. Elle a des années d'expérience dans l'animation d'ateliers et l'accompagnement en santé dans sa pratique. Actuellement, elle se concentre principalement sur son entreprise, qui commercialise des mélanges de cuisson riches en fibres et faibles en glucides pour les personnes ayant des besoins alimentaires. Elle donne également des conférences et des ateliers.
