Keynote Freediving: Duik naar jezelf

Dit is een keynote/inspiratiesessie rond ademhaling, visualisaties, ontspanning… We staan stil bij hoe competenties die essentieel zijn in het vrij duiken ook op de werkplek van toepassing zijn.

In het kort

Mogelijk in volgende talen

Nederlands

Van 14 tot 25 deelnemers

Maximum 1:30 uur

Tijdsduur bespreekbaar op aanvraag

Beschikbaar in deze regio'sAntwerpen, Oost-Vlaanderen, West-Vlaanderen en 8 meer

Beschrijving

Tijdens deze keynote leer je wat vrijduiken inhoudt en vertel ik (vrijduik-coach Sander) jullie hoe ik als vrijduiker mijn eigen limieten heb kunnen verleggen, een gezondere levensstijl heb aangenomen en hoe ik geleerd heb om volledig op te gaan in het hier en nu. Door een sterke focus op onze ademhaling, via visualisaties en mindfulness leerde ik volledig te ontspannen onder water want dit is het allerbelangrijkste: rustig leren blijven onder zeer stressvolle omstandigheden.

Ik vind het essentieel om deze ervaring te delen met leerling-vrijduikers. Daarnaast geloof ik ook sterk dat deze vaardigheden belangrijk zijn in een werkomgeving. Via workshops wil ik mensen meenemen om zich deze competenties eigen te maken.

Indien gewenst kan je als vervolg op deze keynote een workshop vrijduiken inplannen. Zo zet je de theorie ook onmiddellijk om in de praktijk. Hier bouwen we rustig op naar een vrijduik van 10 meter.

warming up lichaam
ademhaling en relax
mindset en focus: visualisaties

Foto's

https://funkeydevelop.blob.core.windows.net/development/activity/gallery/2279/Ontwerp%20zonder%20titel%20(20)_8d0bc8b6-2cba-43f7-a380-27c313619d8a.jpg

https://funkeydevelop.blob.core.windows.net/development/activity/gallery/2279/Ontwerp%20zonder%20titel%20(21)_7a50da39-4fd7-4958-b695-a53e0fe060a3.jpg

Varianten

Eigenschappen

Op basis van deze vier eigenschappen kom je snel te weten wat je van de activiteit mag verwachten. Zo kan je jouw teambuilding nog beter afstemmen op de noden van je team.

Teamwork
Beperkt
Competitie
Beperkt
Actie
Beperkt
Leren
Beperkt

Goed om te weten

Transportkosten:

€0/km + €100

Beschikbaar in deze regio's

Deze activiteit kan plaatsvinden in volgende regio('s)

België

Antwerpen

Brussel

Henegouwen

Luik

Namen

Oost-Vlaanderen

West-Vlaanderen

Vlaams-Brabant

Waals-Brabant

Limburg

Luxemburg

Categorieën

Op zoek naar iets gelijkaardig? Honderden teambuildings wachten op jou in de volgende categorieën.

Workshops

569 activiteiten