Lachyoga is een uniek concept waarbij men bewust lacht met de klanken HA HO HE en HI. We beoefenen dit in groep, omdat lachen aanstekelijk is. We noemen dit lachyoga omdat we de ademhalingstechnieken en oefeningen uit de yoga halen. Dankzij de oefeningen verhogen we de zuurstofopname en krijgen we meer energie om nog meer te lachen!

We hebben een onvoorwaardelijke lach die vanuit de buik komt waardoor we deze langer kunnen aanhouden.

Lachyoga bestaat uit volgende 4 onderdelen:

• Opwarming van het lichaam met handgeklap op basis van de lachmantra HOHO HAHAHA
• 30 tot 40 lachoefeningen uit het dagdagelijks leven afgewisseld met ademhalingsoefeningen
• Lachmeditatie waarbij we van een gemaakte lach naar een spontane schaterlach gaan
• Begeleidende relaxatie om volledig tot rust te komen

Deze activiteit kan doorgaan in Antwerpen, Brussel, Henegouwen, Limburg, Luik, Luxemburg, Namen, Vlaams-Brabant en Waals-Brabant .