• We starten de workshop met een energie audit, hoe scoor jij op fysieke, mentale, emotionele, mentale, en spirituele energie?
• We leggen het concept  van de energiepiramide uit en geven je informatie & oefeningen om je brein in beweging te zetten.
• We geven fysieke uitdagingen om je energie te voelen en stress om te zetten in positieve energie.
• Je krijgt uitgebreide informatie over hoe je je eet- en drinkgewoonten kan optimaliseren en om energiedips te vermijden.
• Hoe belangrijk is een goede nachtrust voor jouw energie overdag, doet  jouw immuniteit wel al het werk ’s nachts? 
• Je leert hoe je ademhaling de ultieme sleutel is tot meer vitaliteit.  
• En je krijgt vooral heel veel tips en tricks om dit in het dagelijkse leven toe te passen.  

Na deze workshop , heb je nieuwe inzichten in hoe je je eigen energie optimaal kan inzetten zodat je de beste versie van jezelf kan zijn.  Je gaat naar huis met een concreet actieplan op jouw maat zodat je dit meteen in je dagdagelijkse praktijk kan inzetten.