Adem en Ijs workshop-Wim Hof Methode

Adem en Ijs workshop-Wim Hof Methode header image

Wil je investeren in een sterk, verbonden en mentaal veerkrachtig team? Deze unieke teambuilding combineert ademhalingstechnieken, koude training en mindsetontwikkeling volgens de Wim Hof Methode.

In het kort

Mogelijk in volgende talen

Nederlands

Van 6 tot 20 deelnemers

Maximum 8 uur

Tijdsduur bespreekbaar op aanvraag

Beschrijving

Een krachtige ervaring die niet alleen het team als geheel versterkt, maar ook diepgaande persoonlijke groei stimuleert. Tijdens deze workshop leren collega’s samen:

  • Diep ademhalen voor rust, focus en innerlijke balans

  • Koude omarmen als metafoor voor het omgaan met uitdagingen

  • Een sterke mindset ontwikkelen die helpt om grenzen te verleggen

Naast het versterken van onderlinge verbondenheid, communicatie en samenwerking, is er veel ruimte voor individuele ontwikkeling. Deelnemers krijgen tools aangereikt om ook buiten het werk bewuster met stress, emoties en energie om te gaan.

Deze ervaring draagt bij aan:

  • Sterkere teamdynamiek en samenwerking

  • Groei in persoonlijk leiderschap, veerkracht en zelfvertrouwen

  • Bewustzijn, stressregulatie en mindsettraining

  • Een gedeeld groeimoment dat blijft nazinderen

De workshop biedt een unieke kans om als individu én team te groeien — op een manier die natuurlijk, uitdagend en onvergetelijk is.

Foto's

https://funkeydevelop.blob.core.windows.net/development/activity/gallery/1726469113195_d8c059d6-cbbe-4e16-9c70-c108a1895ef1.jpg
https://funkeydevelop.blob.core.windows.net/development/activity/gallery/1731431304297_0265d814-dde6-484c-b816-c0ea59f1d0d5.jpg
https://funkeydevelop.blob.core.windows.net/development/activity/gallery/DJI_0035_d7e6d1ba-9970-4acb-a968-9fe12028c0f1.jpg
https://funkeydevelop.blob.core.windows.net/development/activity/gallery/DSA_3559_397d0394-e42c-49bc-89ec-4ba0f6f46ab8.jpg
https://funkeydevelop.blob.core.windows.net/development/activity/gallery/IMG-20240423-WA0001_9de0a84c-b8c3-4260-9d39-129b56e7a863.jpg
https://funkeydevelop.blob.core.windows.net/development/activity/gallery/IMG-20240423-WA0007_55ca8d48-809d-4e5c-89b1-34c4f662b86f.jpg
https://funkeydevelop.blob.core.windows.net/development/activity/gallery/IMG-20240423-WA0016_8690b42e-70a2-4dfb-b0b4-357c960248e6.jpg
https://funkeydevelop.blob.core.windows.net/development/activity/gallery/IMG-20240423-WA0025_50c16dfa-c37e-4b94-969b-1507e1e430cf.jpg
https://funkeydevelop.blob.core.windows.net/development/activity/gallery/IMG-20240423-WA0033_f7b2ba5f-c106-45c2-b252-33db9f09bde1.jpg

Varianten

Eigenschappen

Op basis van deze vier eigenschappen kom je snel te weten wat je van de activiteit mag verwachten. Zo kan je jouw teambuilding nog beter afstemmen op de noden van je team.

  • Teamwork
  • Competitie
  • Actie
  • Leren

Goed om te weten

Kledij

Wat meebrengen?
- Eigen yogamatje (niet noodzakelijk, maar dan heb je wat meer comfort) - Gemakkelijke en warme kledij - Badkledij - Grote en kleine handdoek - Badjas - Slippers - Lunchpakket - Drinkbus

Locatie

Benodigdheden op de locatie:
- Rustige omgeving - Zaaltje of ruimte om met het aantal deelnemers op een yogamatje op de grond te kunnen liggen - Elektriciteit - Wateraansluiting

Andere

- Als je zwanger bent, epilepsie hebt, of Raynauds syndroom type 2 hebt, is het niet aan te raden om mee te doen aan de workshop. Andere aandoeningen dienen op voorhand te worden besproken.

  • Transportkosten:
    • 0.5/km vanaf 50 km + €30
  • Beschikbaar in deze regio's

    Deze activiteit kan plaatsvinden in volgende regio('s)

    België
    Antwerpen
    Brussel
    Oost-Vlaanderen
    West-Vlaanderen
    Vlaams-Brabant
    Limburg
    Nederland
    Limburg
    Noord-Brabant
    Zeeland

    Vergelijkbare activiteiten

    Op zoek naar een vergelijkbare activiteit bij jou in de buurt? Selecteer een regio hieronder.

    Categorieën

    Op zoek naar iets gelijkaardig? Honderden teambuildings wachten op jou in de volgende categorieën.

    Loading...