Deze workshop is een combinatie van theorie en praktijk waardoor het zeker niet slaapverwekkend wordt...
Je krijgt uitleg over:
slaapstoornissen (oorzaken en gevolgen).
de slaapcyclus en het slaap-waakwiel met onze drie piloten, 2 interne (bioritme – slaapdruk) en 1 externe ( licht – stress – voeding- …)
belang van onze levensstijlgewoonten ( stress- licht -beweging-voeding-temperatuur)
ademhaling
slaaproutine
slaaptips
Je gaat ook praktisch aan de slag met ademhalingsoefeningen, yoga houdingen en ontspannende Qi Gong en Tai Chi bewegingen.
Foto's
Varianten
Eigenschappen
Op basis van deze vier eigenschappen kom je snel te weten wat je van de activiteit mag verwachten. Zo kan je jouw teambuilding nog beter afstemmen op de noden van je team.
Teamwork
Competitie
Actie
Leren
Goed om te weten
Transportkosten:
€0/km + €100
Beschikbaar in deze regio's
Deze activiteit kan plaatsvinden in volgende regio('s)
België
Antwerpen
Brussel
Henegouwen
Luik
Namen
Oost-Vlaanderen
West-Vlaanderen
Vlaams-Brabant
Waals-Brabant
Limburg
Luxemburg
Nederland
Drenthe
Flevoland
Friesland
Gelderland
Groningen
Limburg
Noord-Brabant
Noord-Holland
Overijssel
Zuid-Holland
Utrecht
Zeeland
Luxemburg
Luxemburg
Categorieën
Op zoek naar iets gelijkaardig? Honderden teambuildings wachten op jou in de volgende categorieën.
