Resultaat 1–12 van de 25 resultaten wordt getoond
-
Ontdek meer
Samen tot adem komen
Onze adem, een krachtige tool die we te vaak als vanzelfsprekend zien. Nochtans is je ademhaling het meest effectieve én goedkoopste middel tegen stress. Tijdens deze workshop leer je samen met je team tot adem komen op een toegankelijke en wetenschappelijk onderbouwde manier. Een verbindende ervaring die een echte meerwaarde biedt in het leven van je team, op korte én lange termijn.
Coaching -
Ontdek meer
Focus walk – Mindful walk
Focus walk of mindful walk: In deze sessie combineer je beweging en aandachtstraining. Je leert efficiënter te wandelen door een combinatie van wandeltechniek, ademhaling en mindfulness. Focus wandelen zorgt voor een diepe en ontspannen beleving.
Actieve teambuilding -
Ontdek meer
Lachworkshop
Maak je klaar voor een interactieve en ontspannende lachsessie met een mix van ademhalings- en opwarmingsoefeningen in combinatie met speelse lachoefeningen.
Actieve teambuilding -
Ontdek meer
Bewust Lachen!
Lachyoga is een uniek concept waarbij men bewust lacht met de klanken HA HO HE en HI. We beoefenen dit in groep, omdat lachen aanstekelijk is. We noemen dit lachyoga omdat we de ademhalingstechnieken en oefeningen uit de yoga halen. Dankzij de oefeningen verhogen we de zuurstofopname en krijgen we meer energie om nog meer te lachen!
Mentale gezondheid -
Ontdek meer
Yoga
Beleef een ontspannend bewegingsmoment samen met je collega’s.
Actieve teambuilding -
Ontdek meer
SoundOnYoga
Kristalheldere live instructies en gesynchroniseerde muziek op het geluidsniveau van uw keuze, brengen u simultaan in beweging, resulterend in een WOW-gevoel om u tegen te zeggen.
Actieve teambuilding -
Ontdek meer
Wim Hof Method Workshop
Deze workshop is voor de durvers en de groepen die graag hun grenzen verleggen! Je maakt kennis met de drie fundamenten van de Wim Hof Methode: Ademhalingstechniek, Blootstelling aan koude & Volharding, en je verkent de onderliggende fysiologie. Wie het aandurft, duikt aan het einde van de workshop in een ijsbad van minstens 140 kg ijs ! Je wordt persoonlijk gecoacht in het (optionele, maar sterk aan te raden) ijsbad.
Coaching -
Ontdek meer
Workshop Mindfulness
Deze introductieworkshop Mindfulness staat garant voor mentale fitness. Een combi van focus & inzicht, van fun & wetenschap. Een training voor de hersenen die stress reducerend werkt!
Coaching -
Ontdek meer
Workshop Fit @ The Office
Zitten is het nieuwe roken, waarom eigenlijk? Onze ergocoach legt uit wat er precies gebeurt in ons lichaam tijdens een zitmarathon. Per team worden oefeningen aangeleerd. Ideale energizers om het zitten te doorbreken.
Actieve teambuilding -
Ontdek meer
Workshop Verhoog je veerkracht & stabiliteit met relaxatietechnieken
Leer fysiek en mentaal tot rust te komen tijdens de initiatie.
Coaching -
Ontdek meer
Rustgevend piano ligconcert
Een concert waarbij je niet zit of rechtstaat, maar ligt? Yes, het bestaat! Rol je matje uit, trek je dekentje over je heen en stop je kussen onder je hoofd. Maak je kortom klaar om een uur lang weg te dromen tijdens een piano ligconcert. Een moment van rust en mentaal welzijn in een wereld vol mails en meetings, whatsappberichten, prestatie-indicatoren en instareeltiktokstory’s.
Culturele teambuilding -
Ontdek meer
Workshop Positieve Mindset
Verander hoe je denkt en verander zo je leven!
Coaching
