Beschrijving
We gaan door, zetten onze schouders eronder en vergeten soms te ademen. Maar echte veerkracht gaat niet over blijven volhouden, het gaat over kunnen terugveren, herbronnen en verbinden met jezelf, ook wanneer het stormt.
Tijdens deze keynote neem ik je mee in wat veerkracht echt betekent. We staan stil bij hoe stress werkt in ons systeem, waarom we zo snel in overlevingsgedrag schieten, en wat je concreet kan doen om die spiraal te doorbreken. Met praktische handvatten en korte ademhalingsoefeningen ervaar je meteen hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken.
