Funkey logo

Adem je stress weg – Chill, focus & connect

Adem je stress weg – Chill, focus & connect header image
Terug naar aanbod

Stress? Dat fix je met je ademhaling! In deze interactieve workshop van 2–3 uur ontdek je hoe een paar simpele ademtrucs je focus boosten, stress de deur uit werken en je energie terugbrengen. Geen lange saaie theorie, wel ervaren, lachen, ademen, blazen en samenwerken.

Vanaf €52,50 p.p. (excl. BTW)

Gebaseerd op 20 deelnemers

Mogelijk in volgende talen

Nederlands, Frans, Engels

Van 5 tot 40 deelnemers

Beschikbaar in deze regio's

Antwerpen, Brussel, Limburg en6 meer

Beschrijving

Wat je gaat doen:

  • Kickstart & korte intro: ontdek hoe je ademhaling je lichaam en brein in rust brengt.

  • Speelse adem-oefeningen: reset je adem, kalmeer je zenuwstelsel en voel je energie terugkomen

  • Anti-stress hacks: leer technieken als 4-7-8, box breathing en hartcoherentie die je meteen kunt toepassen

  • Extra tools: handige apps en hulpmiddelen om thuis of op werk verder te oefenen

Kortom: je leert ademen, lachen en ontspannen tegelijk en gaat naar huis met een hoofd vol frisse energie en een lijf dat zegt: “Ja, dit wil ik meer toepassen.".

Foto's

Varianten

Vanaf €52,50 p.p. (excl. BTW)

Adem je stress weg – Chill, focus & connect

03:00 uren
€52,50 p.p. (excl. BTW)
?

Volledige dag: Combinatie met veerkracht workshop

07:00 uren
€97,50 p.p. (excl. BTW)
?

Eerst interactieve halve dag rond veerkracht, daarna focussen we op ademen.

Eigenschappen

Op basis van deze vier eigenschappen kom je snel te weten wat je van de activiteit mag verwachten. Zo kan je jouw teambuilding nog beter afstemmen op de noden van je team.

  • Teamwork
  • Competitie
  • Actie
  • Leren

Goed om te weten

Locatie

- Geen te strakke setting met voldoende ruimte om te bewegen en te ademen.

  • Transportkosten:
    • €0.5/km

    De kosten gelden per 30 deelnemers

    • Beschikbaar in deze regio's

    Deze activiteit kan plaatsvinden in volgende regio('s)

    België
    Antwerpen
    Brussel
    Oost-Vlaanderen
    West-Vlaanderen
    Vlaams-Brabant
    Limburg
    Nederland
    Limburg
    Noord-Brabant
    Zeeland

    Categorieën

    Op zoek naar iets gelijkaardig? Honderden teambuildings wachten op jou in de volgende categorieën.

    Energizers

    50 activiteiten

    Coaching

    273 activiteiten

    Stress en veerkracht

    44 activiteiten

    Mentaal welzijn op het werk

    53 activiteiten

    Persoonlijke ontwikkeling

    80 activiteiten

    Workshops

    582 activiteiten

    Loading...