Beschrijving
In kleine teams gaan jullie de strijd aan met vijf verrassende veerkrachtuitdagingen: de acute‑stress challenge, de focusoefening, de mindsettest, de ontstress‑je‑team meting en de connectieproef. Elke opdracht toont haarscherp hoe jullie omgaan met spanning, herstel, aandacht en samenwerking. Terwijl jullie spelen, bewegen en experimenteren, verzamelen jullie veerkracht‑bouwstenen om samen de veerkracht‑stressschaal in balans te krijgen.
Deelnemers ervaren op een directe, speelse manier hoe veerkracht werkt in het echte moment. Ze ontdekken:
hoe hun stressreacties eruitzien en wat helpt om sneller te herstellen
de vijf veerkrachtbouwstenen
hoe teamleden elkaar kunnen versterken in plaats van uitputten
welke kleine acties een groot verschil maken in veerkrachtig samenwerken
Geen theorie vanop afstand, maar inzichten die ontstaan door het écht te doen en die blijven hangen.
In een notendop:
Fun & beweging: korte, verrassende opdrachten die lichaam en geest wakker maken
Bewustwording met een knipoog: jullie ontdekken wat écht helpt om focus en energie te behouden
Samen lachen & leren: verbindende momenten waarin iedereen meetelt
Concrete takeaways: praktische tips om gezonde gewoontes vol te houden
